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Yoga

Yoga für Schwangere: donnerstags 17.45 - 19.00

Beweglich, entspannt und glücklich in der Schwangerschaft, dieser Kurs macht es möglich!

Abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft setzen wir spezielle Atemtechniken und Yogahaltungen ein. Ideal, um Dich auf die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und frühzeitig auf die Geburt hin vorzubereiten. Eine längere Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde hilft Dir dabei, Dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.

 

Yoga Anfängerkurs: donnerstags 19.15 - 20.30

Du bist auf der Suche nach mehr Beweglichkeit und möchtest den Alltagsstress hinter Dir lassen? Du möchtest Dich erholen können und endlich mit Yoga anfangen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich. Melde Dich jetzt zum Yoga-Anfängerkurs an und lerne sanft und schrittweise die ersten Yogahaltungen kennen. Mache Dich mit Atemtechniken und Mediatation vertraut und erlebe die wohltuenden Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist.

 

Yoga allgemein:

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das darauf ausgerichtet ist, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Stress kann reduziert, der Schlaf verbessert und die Lebenszufriedenheit erhöht werden. Der Körper wird durch die Yogahaltungen gestärkt und bleibt beweglich.

 

Vivien Soppa freut sich, Dich in den Räumen der Physiotherapie Praxis Alexander Schulte begrüßen zu dürfen und steht Dir für Fragen und Anmeldungen unter 0176 / 34420556 oder vivien.soppa(at)web.de zur Verfügung.